کیمیای آگاهی

---

آیا پیش آمده که در روابط خود ، بویژه در مورد روابط عاطفی، احساس دلشکستگی شدید کرده باشید؟ و یا در اطراف خود کسانی را سراغ دارید که نالان . گریان ، و حتی عصبانی و خشمگین از شریک رابطه عاطفی خود باشند ؟

 چه عاملی را باعث این بروز این  احساس دلشکستگی  می دانید؟

 

متاسفانه اغلب ما تعریف خود از رابطه صحیح و پاتنر ایده آل مان را، روی شریک خود در رابطه فرافکنی می کنیم. انتظار داریم، او مانند یک آدم آهنی و یا برده ای سر سپرده دقیقاً همان طوری باشد که ما می خواهیم و ما صلاح و درست میدانیم! این ایده آل گرایی و بعضاً حتی تمامیت خواهی ما، منجر به بروز توقعات بسیاری در رابطه می شود .

به زبان ساده میتوانیم دلیل دلشکستگی ها و ناراحتیهایمان در ارتباطات را توقعات و تمامیت خواهی های بی دلیل و بی پایه و اساس و  بی جواب مانده مان در ارتباط هایمان بدانیم؛ و یا کنترلهایی که خارج از محدوده کنترلی ما بوده اند  و می خواهیم آنهارا به هر طریقی اعمال کنیم ولی موفق به اجرا و انجام آنها نگردیده ایم، بدین سبب احساسی در ما شکل می گیرد  که ما آنرا شکست عاطفی می نامیم .

  انتظار ات عجیب و غریبی از سایرین داریم مثلاً چرا دیگران مثل عروسکهای خیمه شب بازی، خواسته ها و هوسها و تمناهای دل ما را زندگی نمی کنند و قصد دارند خودشان را زندگی کنند که اغلب باعث ایجاد خشم،ناراحتی، توقع و دلشکستگی درارتباطات ما است.

گاهی طلبکارانه میگوییم،چرا آنگونه که من می خواهم و می پسندم اعمال و رفتار و گفتار خود را تغییر نمی دهند؟ چرا می خواند خودشان برای خودشان تصمیم بگیرند؟ و ….

 معنای دل شکستگی مردم در ارتباطاتشان اغلب اوقات چنین مواردی اس !

در هر صورت بخاطر داشته باشیم ما مسئول احساسات خودمان هستیم، اما مسئول احساس دیگران در مورد خودمان نیستیم ،

شاید که هر کسی بر اساس خودش، در موارد گوناگون و موقعیتهای متفاوت، احساسات مختلفی را در ارتباط با ما تجربه کند، که این مشخصاً مربوط به خود اوست ونه دیگران . . .

این مقوله به شکل دوسویه صورت می گیرد ، به این معنا که دیگران نیز مسئول احساسات خود در قبال خود هستند و قرار نیست برده و اسیر ما باشند . 

از این رو در تعاملات و روابط خود این مسئله را لحاظ کنیم که هر یک از ما ابتدا مسئول خود، احساسات خود، اهداف خود و … هستیم و در گام بعدی بایستی تعهدات خود در روابط را مد نظر قرار دهیم.

 

اشتراک در شبکه های اجتماعی

---