کیمیای آگاهی

حتما همه شما افرادی را دیده اید که بسیار پر انرژی و پر جنب و جوش هستند و انگار انرژی آنها هیچوقت تمام نمی شود.
وقتی سطح انرژی فردی بالا باشد، احساس هیجان می کند و برای تخلیه این هیجان و رسیدن به آرامش احتیاج به تخلیه این انرژی دارد.
مکانیزم های تخلیه انرژی بسیارند، ولی از بهترین آنها می توان به ورزش کردن اشاره نمود، ورزشی که پر تعرق و بی هوازی باشد، این گونه ورزش کردن تا حد بسیار زیادی موجب تخلیه انرژی مازاد فرد می شود.
اگر در ورزشی تماس جسمی باشد این تخلیه بیشتر و بهتر است، ورزشهایی مثل فوتبال، بسکتبال و . . .

مثلا کسانی که انرژی زیادی  دارند،در موقعی که خشمگین و یا کلافه هستند با لمس بدنی  انرژی زیادی شان خیلی راحت تخلیه می شود، بخاطر همین اگر کسی در کنارتان هست که شدت عصبانیتش زیاد است، کافیست دستتان را بر پشت شانه و یا گردنشان قرار دهید، بلافاصله از شدت عصبانیتشان کاسته می شود.

در صورتی که این انرژی مازاد تخلیه نشود، فرد احساس کلافگی می کند و آرامش ندارد و برای تخلیه این انرژی ، شروع به کل کل کردن می کند، حتی ممکن است تا کتک کاری هم پیش برود، چون تعامل فیزیکی بسیار بسیار زیاد به تخلیه انرژی کمک می کند و تنها بعد از آن است که شخص احساس سبکی می کند.
در مورد بچه ها این مسئله بسیار دیده می شود، پسر بچه های پر انرژی ای که هنگامی که با یکدیگر کله کشتی می گیرند ( بیشتر منظور تماس جسمی است و نه الزاما کشتی) و تعامل فیزیکی دارند و بعد از این تعامل، گویی انرژیشان تمام می شود وهر کدامشان یک طرف اتاق خوابشان می برد.
این مطلب در مورد خانم‏ها و آقایانی هم که پرانرژی هستند، صادق است، یعنی اگراحساس می کنند انرژیشان آن طور که باید تخلیه نمی شود و نیاز به تعامل بیشتری دارند، باید اقدام به تخلیه انرژی خود کنند در غیر اینصورت تمایل به دعوا و کتک کاری پیدا می کنند، چون همانطور که در بالا گفته شد، تخلیه انرژی از طریق تماس بدنی بسیار زیاد است.

 برای اینکه انرژی‏هایتان جمع نشود که یک دفعه موجب بحران شود،  می توانید هفته‏ ای یکبار به شوخی با هم کشتی بگیرید، مثلاً جمعه‏ هایی که وقت بیشتری برای در رختخواب ماندن دارید.